Page 200 - Demo

200gondolati k%u00e9pet, hiszen a test nem m%u00e1s, mint az elme kivet%u00fcl%u00e9se. A gyakorl%u00e1s %u00e1ltal pedig a testi forma egyre k%u00f6zelebb ker%u00fcl az ideamint%u00e1hoz. Ez egyfajta egys%u00e9get eredm%u00e9nyez a test %u00e9s a szellem k%u00f6z%u00f6tt. A test nem fog ellen%u00e1llni a szellem akarat%u00e1nak. Ez m%u00e9g nem az el%u00e9rhet%u0151 legmagasabb egys%u00e9g, de ki lehet pr%u00f3b%u00e1lni, hogy nem is olyan egyszer%u0171. Am%u00edg ezt a testi-szellemi egys%u00e9get a gyakorl%u00f3 nem tudja sz%u00e1nd%u00e9k szerinti ideig l%u00e9trehozni, addig semmi %u00e9rtelme valamely csakr%u00e1ra koncentr%u00e1lni a testtart%u00e1s k%u00f6zben. Sok tan%u00e1r valamely csakr%u00e1ra helyezteti a koncentr%u00e1ci%u00f3t a tan%u00edtv%u00e1nnyal (pl. homlok- vagy fejtet%u0151csakra), mivel %u0151 is %u00edgy tanulta, ezzel azonban nem %u00e9ri el a c%u00e9lt, ti. az %u00e1szana prec%u00edz v%u00e9grehajt%u00e1s%u00e1t, %u00e9s a du%u00e1lis gondolkod%u00e1s felold%u00e1s%u00e1t. A testi-szellemi egys%u00e9g megtapasztal%u00e1sa seg%u00edti a tan%u00edtv%u00e1nyt k%u00e9s%u0151bb egy magasabb egys%u00e9gbe integr%u00e1l%u00f3dni, ez az %u00f6nmag%u00e1val alkotott egys%u00e9g teszi hiteless%u00e9 %u0151t az %u00e1szana bemutat%u00e1s%u00e1ban, hiszen %u0151 ilyenkor eggy%u00e9 v%u00e1lik a testhelyzettel, sz%u00e1z sz%u00e1zal%u00e9kosan arra gondol, amit v%u00e9grehajt. Jelen van a pillanatban, %u00e9s ez a j%u00f3ga egyik c%u00e9lja. A testtart%u00e1s k%u00f6zben c%u00e9lszer%u0171 m%u00e9g a nyelvet teljesen h%u00e1tratolni %u00fagy, hogy %u00e9rintse a l%u00e1gy sz%u00e1jpadl%u00e1st. Ezt el szokt%u00e1k mondani, de a technik%u00e1t m%u00e1r kev%u00e9sb%u00e9. A nyelv ugyanis a nyel%u00e9si k%u00e9nyszer miatt %u00e1lland%u00f3an el%u0151recs%u00faszik, %u00e9s er%u0151t kell kifejteni a h%u00e1tul tart%u00e1s%u00e1hoz, emiatt k%u00e9nyelmetlen. A technika l%u00e9nyege, hogy egy kis v%u00e1kuumot kell l%u00e9tes%u00edteni a sz%u00e1jban, mintha szopni akarna az ember. Ekkor az als%u00f3ajak kicsit besz%u00edv%u00f3dik, %u00e9s a fels%u0151ajak r%u00e1cs%u00faszhat. Lehet, hogy nem mutat t%u00fal eszt%u00e9tikusan a f%u00e9nyk%u00e9pen, de rendk%u00edv%u00fcl hat%u00e1sos egy k%u00e9s%u0151bb erre %u00e9p%u00edtend%u0151 gyakorlatn%u00e1l. Ezzel a tr%u00fckkel el lehet %u00e9rni a nyel%u00e9si reflex cs%u00f6kken%u00e9s%u00e9t, %u00e9s a nyelvhegy sz%u00e1jpadl%u00e1shoz r%u00f6gz%u00edt%u00e9s%u00e9t. %u00cdgy a gyakorl%u00f3nak m%u00e1r lesz es%u00e9lye, hogy egy id%u0151 ut%u00e1n %u00e9rezzen valamit, ami motiv%u00e1ci%u00f3t ad a gyakorl%u00e1s folytat%u00e1s%u00e1hoz. A j%u00f3gik nem szokt%u00e1k el%u00e1rulni ezt a kis tr%u00fckk%u00f6t, %u00e9n az%u00e9rt b%u00e1torkodtam megtenni, mert kult%u00far%u00e1nkban, az %u00e1lland%u00f3 besz%u00e9dk%u00e9nyszer miatt, am%u00fagy is kevesen lesznek, akik h%u00e1tratolt nyelvvel j%u00e1rnak-kelnek majd a vil%u00e1gban.Ezek ut%u00e1n gondoljunk csak bele mennyire hiteles az a celeb, aki leg%u00fajabb szelfij%u00e9n j%u00f3gagyakorlatot mutat be. Az %u0151 elm%u00e9je %u00e9ppen nem azzal van elfoglalva, ami a j%u00f3ga c%u00e9lja, hanem azzal, hogy mennyire j%u00f3l n%u00e9z ki, %u00e9s mennyi l%u00e1jkot fog majd kapni a szelfij%u00e9re. Ha