Page 63 - Demo

63k%u00e9pesek vagyunk a tudatba bejut%u00f3 inform%u00e1ci%u00f3kat szab%u00e1lyozni. A sz%u00e9tsz%u00f3rt figyelem id%u0151tartam%u00e1nak cs%u00f6kkent%u00e9se %u00e9s a koncentr%u00e1lt tudat%u00e1llapot kialak%u00edt%u00e1sa a tudatot a szam%u00e1dhi (sam%u0101dhi-pari%u1e47%u0101ma%u1e25) %u00e1llapott%u00e1 alak%u00edtja %u00e1t, azaz a figyelem besz%u0171k%u00fcl a tudat egyk%u00f6zpont%u00fav%u00e1 v%u00e1l%u00e1s%u00e1hoz. A nyugalmi %u00e1llapot fenntart%u00e1s%u00e1val %u00e9s a tudat tov%u00e1bbi felemel%u00e9s%u00e9vel az egypontos koncentr%u00e1ci%u00f3 (ek%u0101grat%u0101-pari%u1e47%u0101ma%u1e25)val%u00f3sul meg, ekkor tart%u00f3san egyk%u00f6zpont%u00fa a tudat. %u00cdgy v%u00e1lnak %u00e9rz%u00e9kelhet%u0151v%u00e9 a term%u00e9szet %u00f6sszetev%u0151inek %u00f6sszef%u00fcgg%u00e9sei: mor%u00e1l, szab%u00e1lyk%u00f6vet%u00e9s (dharma), min%u0151s%u00e9g, jellem (lak%u00a2a%u00a3a), %u00e1llapot(avastha). A feldolgozott, megnyilv%u00e1nult, l%u00e1tens %u00e1llapotok a szab%u00e1lyk%u00f6vet%u00e9s jellemz%u0151i. Az %u00e1talakul%u00e1sok a tan%u00edtv%u00e1nyban k%u00fcl%u00f6nb%u00f6z%u0151ek; ennek oka az, hogy a term%u00e9szet tulajdons%u00e1gai k%u00fcl%u00f6nb%u00f6z%u0151k%u00e9ppen t%u00fckr%u00f6z%u0151dnek az elm%u00e9ben.Megjegyz%u00e9sek:Az elme folyamatosan dolgozik, m%u00e9g akkor is, ha nincs tudatos gondolat, mert %u00e1lland%u00f3an jelen vannak a tudatalatti benyom%u00e1smagok. Ezeket ellen%u0151rz%u00f6tt m%u00f3don kell beengedni a tudatba, %u00e9s a bel%u00e9p%u00e9st folyamatosan lass%u00edtani kell, egyre nagyobb sz%u00fcnetekkel. El%u0151sz%u00f6r teh%u00e1t n%u00f6velni kell a benyom%u00e1smagok beenged%u00e9se k%u00f6z%u00f6tti id%u0151tartamot, hogy mindig csak egyetlen egy legyen jelen a tudatban, az %u00fajabb bel%u00e9p%u00e9s%u00e9t pedig meg kell akad%u00e1lyozni. Tov%u00e1bb%u00e1 azt is meg kell g%u00e1tolni, hogy az elme tov%u00e1bbi asszoci%u00e1ci%u00f3kat hozzon l%u00e9tre a benyom%u00e1smagokkal kapcsolatban. %u00cdgy a gyakorl%u00e1s r%u00e9v%u00e9n az elme m%u0171k%u00f6d%u00e9se ir%u00e1ny%u00edtott%u00e1 v%u00e1lik, %u00e9s az elme kikapcsolt %u00e1llapotban, a tudat pedig a szam%u00e1dhi %u00e1llapotban marad b%u00e1rmilyen tev%u00e9kenys%u00e9g k%u00f6zepette is. Sokan, akik az %u00fcress%u00e9gen medit%u00e1lnak, nem engedik, hogy a tudatalatti benyom%u00e1sok bejussanak az elm%u00e9be. Ez nem vezet a c%u00e9lhoz, mert az elme ki%u00fcr%u00fcl%u00e9se nem k%u00f6vetkezik be. Ha azonban a tudatalatti benyom%u00e1sokat ellen%u0151rz%u00f6tt %u00e9s lass%u00fa m%u00f3don beengedj%u00fck az elme-tudatba, akkor egyszerre csak egy lesz bel%u0151l%u00fck jelen. A k%u00f6zpontos%u00edtott elme-tudatoss%u00e1g, amikor a figyelem csak egyetlen felmer%u00fcl%u0151 gondolatra ir%u00e1nyul, a szamj%u00e1mamegval%u00f3s%u00edt%u00e1s%u00e1nak k%u00f6sz%u00f6nhet%u0151en azonnali meg%u00e9rt%u00e9st eredm%u00e9nyez, aminek k%u00f6vetkezt%u00e9ben a felmer%u00fcl%u0151 gondolat t%u00f6rl%u0151dik, %u00e9s az elme fokozatosan ki%u00fcr%u00fcl a tudatalatti benyom%u00e1sokt%u00f3l. A k%u00f6zpontos%u00edtott elme-tudatoss%u00e1g teh%u00e1t a pillanatban val%u00f3 sz%u00e1zsz%u00e1zal%u00e9kos jelenl%u00e9t megval%u00f3s%u00edt%u00e1sa. Jelen lenni a felmer%u00fcl%u0151 gondolat sz%u00e1m%u00e1ra, meg%u00e9rteni